Aşırı kilo kurtulmak için çalışan bir kişinin hayatı basittir.

Aşırı kilo kurtulmak için çalışan bir kişinin hayatı basittir. İlk başta kendini kilo vermek için çalışır, sonra uzun bir süre kendisi için bir diyet seçer, ona yapışır ve daha sonra aniden diyet başarısızlık beklenmedik. İstatistiklere göre, bu Final ağırlık kaybetmek girişimleri çoğu biter. Ne böyle durumlarda yapmak ve nasıl bir diyet kalmak için?

Ne bir arıza Diyet nedir
Bir diyet başarısızlık tek veya protracted olabilir. İlk tür ne zaman bir şey yasak, örneğin, pasta bir parça, ve burada bir sorun, bu diyet menüsünde reçete değildir yedik. Böyle bir arıza ciddi bir tehlike değil, çok doğal bir süreçtir. Aşağıdaki diyet devam ederse tek parça rakam küresel değişikliklere neden olmaz.

Çok daha trajik durumda, bir parça başka bir takip edildi, sonra hala bazı tatlılar. Sonuç olarak, ve göz kırpmak zaman yok, ve zaten yüksek kalorili menüye geri döndü ve tüm bu kilograms, hangi bu zorluk ile kurtulmak, tekrar döndü. Doğal olarak, bu umutsuzluk ve ağırlık kaybetme ve artık katılmak diyetler gözlemlemek hakkında düşünceler gelir sonra. Bir kural olarak, kadın aslında o zayıf irade veya "Evet genel olarak ben çok güzel" vb olduğunu kendini yatıştırır
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Diyet başarısızlık nedenleri
Motivasyon eksikliği
Kendi ağırlığı değiştirmek için karar, bu her zamanki günlük rutin ayarlamalar gerektirir farkında olmak için değer, değişen gıda alışkanlıkları. Biz hayat "önce" ve "sonra" önemli bir karar verme-figürü değiştirmek için ayrılmıştır söyleyebiliriz. Yeni hayat, gereksiz ağırlığı ile mücadele işlemi yorucu değil, ancak yeni figür, yeni olanaklar için bir yol olarak dikkate gereklidir.

Birçok zayıflama yapmak en önemli hata yanlış motivasyondur. Her biri kendi, ve yaşına bağlı olarak, motivasyon değişir. Genç yaşta Eğer coveted kot veya elbise içine almak için "dağ çöküşünü", daha sonraki çağda böyle bir resepsiyon çalışmaz. Bu nedenle, Board 2 boyutları için bir gardırop satın almak için, tüm uygun değildir.

Kendinizi sağlık geliştirmek için motive etmek, hangi zayıflama sonra gelecek, ciddi hastalıklar genellikle sadece insanlar. O kim bir ağrı yok için-bir çok zayıf argüman kendilerini gıda inkar ve bir diyet ve hatta daha çok uzun ona sopa için almak. Hiç görünür olacak hastalık kurtulmak oldukça zayıf bir motivasyon ve çoğu durumda diyet bir dökümünü yol açacaktır.

Biri için yeterince güçlü bir sebep kilo vermek ve bir diyet almak için, bir fırsat kişisel bir hayat düzenlemek olabilir. Evli olmayan için-Cavaliers lütfen. Evli kadın-eşin hayran görüşlerini yakalamak. Sonuçta, evlilik-bu el dalga için bir bahane değildir. Şaşırtıcı, kadınlar genellikle fark etmez ya da evlilik hayatı için onlara oldu metamorfoz görmek istemiyorum. İnce büyüleyici Babe bir vypirajushhim göbek Teyze ile obrjuzgshuju haline çevirmek.