Diyet RAW zayıflama-ekstra kilo kurtulmak için modaya uygun bir yoldur.

Diyet RAW zayıflama-ekstra kilo kurtulmak için modaya uygun bir yoldur. Bu beslenme sistemi iddia RAW birçok rahatsızlıkların iyileşmek için yardımcı olur, dokunulmazlık güçlendirmek, görünümünü geliştirmek, genel sağlık ve ağırlığı normalleştirmek.

RAW nedir
RAW özü gıda reddi, termal, kimyasal tedavi tabi olduğunu. Bozulmamış formda ürünlerin emilimi proponents herhangi bir ısıl işlem besin çoğu öldürür inanıyoruz. RAW çeşitli ana akımlar vardır:

Omnivore CE – Hayvansal ve sebze ürünleri tüketimi;
Vegetrianskoe CE – yumurta dışında hayvan kökeni gıda dışlama, çiğ süt;
Vegan CE – sadece sebze gıda;
Paleo-çiğ et tüketimi, balık, yağ, sebze gıda minimum tüketimi.
Çiğ et veya balık nadiren tat ve bu tür onları kullanmak için sağlık için tehlikelidir. Bu nedenle, RAW en yaygın formları vejetaryen ve Vegan vardır.

RAW – diyet veya yaşam tarzı
RAW konvansiyonel anlamda bir diyet çağrılamaz. Bu bir tür felsefe, bir hayat tarzı. "ölü gıda"-Bu foodists işlenen gıda denir nasıl-enerji içermez. Bir kişi çiğ gıdalar kullandığında, vücudu hayati enerji ile doldurulur, vücut temizlenmiş ve reviveded. Bu gençliği uzatmak ve uzun ömürlü sağlamak için tek yoldur.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Kural olarak, insanlar yiyecek için bilinçli gelir. Herkesin kendi nedenleri vardır: sağlık durumu, ahlaki ilkeler, dini görüşler. İlk başta biri için zayıflama için sadece bir diyet, ve sonra geri çeker ve syroedstva tüm yaşam sopa başlar.

Raw Diyet: Özellikler kilo kaybı
RAW kilo kaybı üzerinde ne etkisi var? İşlenmiş gıdaların reddedilmesini ima eden diyetler, büyük bir ürün kategorisinin tüketimini otomatik olarak dışlayın:

Et, herhangi bir şekilde balık;
margarin, hayvan yağı;
Herhangi bir koruma, Pickling;
Tüm şekerleme, un ürünleri, ekmek dahil;
Şeker
Tüm yarı mamul ürünler, sosis.
Menü yiyiciler 50% çiğ meyve ve çilek oluşur,% 35 taze sebze. % 5 ila% 10 tohum, fındık, yumurta, süt ve bal ve% 10 tahıl ve baklagiller verilir. Çiğ sebze tat özellikleri tüketim için değil yapmak gibi patates, neredeyse yok. Tüm zararlı gıdalar ve bitki gıda bolluk önemli ölçüde doğal zayıflama katkıda gelen kalori, miktarını azaltmak dışlama.

Diyet Kalorik içeriği azaltmak için ek olarak, hangi RAW temeli, güçlü bir temizlik etkisi vardır. Aslında, bu RAW Adepts hedeflerinden biridir. Tüm insanların kilo kaybı sonuçları farklıdır. Birçok bakımdan final seçilen ürünlere, sisteme doğru bağlılığı, bireysel fizyolojik özelliklere bağlıdır. Ortalama kilo kaybı haftada 3-4 kg 'dır.